Selbstbehauptung ist die Fähigkeit, sich nach außen hin der eigenen Grenzen, Bedürfnisse und Rechte bewusst zu sein und diese erfolgreich kommunizieren und demonstrieren zu können. Lerne in praktischen Übungen mit kritischen Situationen umzugehen

Als Selbstverteidigung wird die Vermeidung und die Abwehr von Angriffen auf die seelische oder körperliche Unversehrtheit eines Menschen bezeichnet. Lerne einfache Techniken um Dich im Notfall zu wehren.

Bei der Selbstvermarktung geht es darum, wie Du Dich möglichst gut "darstellen" und "verkaufen" kannst. Hier biete ich Unterstützung in Persönlichkeitsentwicklung/Karrierecoaching und in der Vermarktung Deines 'Business' (Praxis, Verein, kleines Unternehmen) durch Einsatz Social Media.